セルフトークのステップは２つです。 自分の中にふたりの自分を作る 自分同士を対話させる セルフトークでは相反した2人の自分を作る方法をお勧めしていました。 これをセルフコーチングでは、この【クライアント】と【コーチ】の両 […]

セルフトークの本では、もうひとりの自分がいて、そんな自分が自分に質問をしてくる、といったやり方が主流かもしれませんが、もっと効果的な方法があります。この記事では、タイトルの通り、はじめから「二人の自分がいる」という形でセ […]

日本セルフコーチング心理学協会では、ディベートを取り入れたコーチングを行っております。 ディベートとは？議論・討論との違い ディベートとは、一般的には議論・討論をすることです。目の前の相手と真っ向から意見を言い合うため、 […]

日本セルフコーチング協会では、コーチングのトレーニングの一環としてディベートを教えております。 コーチングとディベートは、水と油の関係だと思っている方もいるようですが、ディベートは使い方ひとつでコーチングスキルを高めるこ […]

自分と話すことです。もしくは、この技術です。ただ、なんとなく自分と対話をするのではなく、キチンとした技術があります。この記事では、当協会が定義するセルフトークの意味や効果についてお伝えしていきます。   セルフ […]