セルフコーチングは、コーチング、コーチング心理学、セルフトークの3つを組み合わせたモデルです。

セルフコーチング
コーチング
目標設定・自己成長を施すためコミュニケーションスキル(ICTに傾倒)
コーチング心理学
既存の心理学の理論をコーチングに援用させたモデル。(一般社団法人コーチング心理学協会様より参照)
セルフトーク
自分自身と対話をするための技術(セルフディベート+セルフディスカッションから参照)