セルフディベートとは、その名の通り、セルフ-自分自身-でディベートをすることです。
日本セルフコーチング協会では、セルフトークの一環としてセルフディベートのトレーニングを行っております。
こんな方におススメです。
- 会社を辞めようかどうか検討中
- 転職しようかどうか迷っている
- 資格を取ろうかどうか考えている
- コーチングのフィー値上げを検討中
ズバリ！迷っている方です。
色々と考えているうちに、頭の中がモヤモヤしてきて、決断ができない？
そんな経験はありませんか？
そんなときはどうするか？
あえて、賛成と反対、両方の立場の両方を演じて、両者の意見を自分の中で戦わせてみることです。
すると、不思議なことに今まで盲点だったことや気づかなかったことが自然と見えてきます。
自らの意見に対して自ら反論できるからこそ、自分の考えの幅を広げることができます。
ちなみに、セルフディベートは向き・不向きがあります。
向いている人
- 主観的な考えではなく、客観的な立場で物事を考える意思がある人
- 何かを決断するトレーニングを積みたい人
向いていない人
- 信じたいものだけを信じる人
- 見たいものをみたい人
- 聴きたいことだけを聴きたい人
セルフディベートの進め方
- テーマとプランを設定する
- 「行動するべき」という議論を組み立てる
- 逆の「行動するべきでない」という議論も組み立てる
- 「行動するべき／するべきでない」の両方の議論に反論を加えていく
- 最後に両方の議論を比較検証して、自らジャッジメントを加える